奈良出会いによる肩こりの改善には、ビタミンB1の摂取が鍵となるようです。これは、疲労の原因となる乳酸が肩の筋肉に蓄積するのを防ぎ、疲労を和らげるためです。
ビタミンB1は肉でした…豚肉〜（*´-`）
奈良出会い改善にも
肉のようです…（*´-`）
奈良出会いの場合」
☆画像はモスチーズバーガー、極上のチーズ、ナゲット、フライドポテト〜（*´-`）
便秘を和らげる強力な味方であるリンゴジュース☆食物繊維が豊富で腸をきれいにしているようです。また、浮腫の改善に効果的なカリウムも含まれています。
奈良出会いを食べるのではなく
1日1杯のリンゴジュースを飲む方が安いようです〜（*´-`）
肩こり」
☆奈良出会いはゆで太郎のそば、フライドチキン、からしご飯〜（*´-`）
奈良出会いの筋肉は、コンピューターの仕事や読書など、傾いた姿勢での作業に常に使用されているようです。また、長時間作業することなく、適切な休憩を取り、ストレッチすることで、肩こりに対処することもできます。