奈良出会いによる肩こりの改善には、ビタミンB1の摂取が鍵となるようです。これは、疲労の原因となる乳酸が肩の筋肉に蓄積するのを防ぎ、疲労を和らげるためです。

ビタミンB1は肉でした…豚肉〜(*´-`)

奈良出会い改善にも
肉のようです…(*´-`)
奈良出会いの場合」

☆画像はモスチーズバーガー、極上のチーズ、ナゲット、フライドポテト〜(*´-`)

便秘を和らげる強力な味方であるリンゴジュース☆食物繊維が豊富で腸をきれいにしているようです。また、浮腫の改善に効果的なカリウムも含まれています。

奈良出会いを食べるのではなく
1日1杯のリンゴジュースを飲む方が安いようです〜(*´-`)

肩こり」

☆奈良出会いはゆで太郎のそば、フライドチキン、からしご飯〜(*´-`)

奈良出会いの筋肉は、コンピューターの仕事や読書など、傾いた姿勢での作業に常に使用されているようです。また、長時間作業することなく、適切な休憩を取り、ストレッチすることで、肩こりに対処することもできます。

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